Kad kažemo stres, moguće je da pomislimo i da malo stresa može pomoći da se suočimo sa poslovnim izazovima, da nas drži u kondiciji. To nam povremeno pomaže da ne napravimo neku grešku na poslu. Međutim, jurnjava, moderan način života i poslovanja dovodi do različitih turbulencija. Sve su češći kratki rokovi za obavljanje posla, produžava se radno vreme, čak pristizanje emailova nakon radnog vremena stvara određenu tenziju. Ukoliko stres pređe granicu i vaš prag sposobnosti da izađete na kraj s njim, tada nam postaje neprijatelj, kako telu tako i psihi.
Naravno da ne možemo kontrolisati sve na poslu ali to ne znači da niste sposobni da obavljate posao ili da ga loše obavljate. Perfekcionizam nas može dovesti u stanje negativnih emocija koje je nadalje teško kontrolisati.
Stres na poslu može biti uzrokovan strahom od otkaza, prekovremenim radom, pritiskom i rokovima. Ono što osećate može biti ljutnja, razdražljivost, apatija, depresivni simptomi, gubljenje motivacije za posao, problemi sa spavanjem, htronični umor, napetost i bolovi u mišićima.
Kako vam možemo pomoći?
Zajedno ćemo analizirati šta je konkretno izazvalo stres i smanjiti napetost. Zajedno ćemo doći do rešenja koje je najbolje za vas, postaviti prioritete u poslu i savetovati za najbolju organizaciju, pomoći da postavite granice u poslovnom okruženju kao i da postavite realna očekivanja i ciljeve.
