Marija radi u velikoj firmi, očekivala je zasluženo unapređenje, ali to unapređenje je u poslednjem momentu dobio njen kolega. Osećala se poniženo, uvređeno, a onda je to prešlo u bes i bila je kivna na sve.
Negodovanje protiv nepravde ne čini stvari pravednim, a negativan stav prema svemu nas iscrpljuje, uvećava negativne emocije i drži nam fokus na problemima umesto na rešenju.
Istraživanja su pokazala da se centri koji se inače aktiviraju pri nagrađivanju, aktiviraju upravo kad smo svedoci neke pravedne situacije čak i kada se odnosi na nekog drugog. Kad smo svedoci nepravde, ona pokreće našu amigdalu, deo mozga koji kontroliše strah i bes. Ovo znači da svaki put kad doživimo neku nepravdu prelazimo u režim „bori se ili beži“ koji može rezultirati anksioznošću. Dakle, doživljavamo fizičku i fiziološku reakciju na opaženu nepravdu, a to ograničava našu sposobnost racionalnog razmišljanja i aktivnog reagovanja.
Ljudi koji se dobro nose sa nepravdom imaju tri zajedničke stvari:
razmišljaju pre nego što odreaguju
prepoznaju razliku između onoga što mogu da kontrolišu i onoga što ne mogu
zaustavljaju opsesivno razmišljanje o nepravdi
Dakle, zamislite znak STOP u svojoj glavi, svaki put kad se previše zadržite na razmišljanju o nepravdi.
Ukoliko osetite da ste zaglavljeni u ovom negativnom osećanju besa i nepravde, mi smo tu da vam pomognemo. Vaš centar Terapika.
